سرالشفاء ، نسخه عطار ، تحفه حکیم ، درمان گیاهی ، طبیب همراه ، نجات از مرگ مصنوعی، درمان با اغذیه

مخفی نماند آنچه که در این مختصر ذکر شده است . جنبه عمومی داشته و قواعد کلی بیان شده است . لذا بعضی اشخاص ، با تجربه و سابقه کاری ، بهتر می دانند که گلو سینه و حنجره آنها به چه چیز حساسیت دارد . با چه میوه ، غذا یا جوشانده ای سینه باز و با کدام گرفته می شود . در این صورت به تجربه خود عمل کنند که نتیجه بخش خواهد بود ان شاءالله .

نسخه اصلی :

توکل بر خداوند متعال ، توجه و توسل به اهل بیت علیهم السلام و استمداد از انوار مقدسشان در هر چه بهتر برگزار کردن مجالس ، با سلامتی روح و جسم و صدای دلنشین و سینه ای صاف و سالم .

پرهیزاتی برای جلوگیری و درمان گرفتگی صدا ، درد سینه ، عفونت سینه ، سرفه خشک و ...

آب یخ ، سرخ کردنی ، بوی روغن ، بوی عطر و ادکلن ، دود آتش و سیگار و ... غذای چرب و بالاخص شیرین ( زولبیا و بامیه و ... ) خامه و ...

ترشی ، میوه ترش ، خربزه و انگور ، کیوی ، فلفل و ادویه جات دیگر که غذا را خوش بو می کند .

پرهیز از هوای سرد ( مخصوصاً بعد از خواندن ، جلوی دهان با پارچه ای گرفته شود که هوای سرد وارد حنجره و گلو نشود ) .

داد زدن مخصوصاً در غیر مجالس مداحی .

پرهیز از نوشابه یا مایعات گازدار یا دارای مواد نگهدارنده و همچنین شکلات ، چیپس ، پفک و ...

ناراحتی های روحی و عصبی – که باعث بیشترین نوع گرفتگی صدا ، سینه و تارهای صوتی در اشخاصی است که زود عصبانی می شوند و ممکن است اصلا داد هم نزده باشند اما فشار عصبی با سینه ، گلو و تارهای صوتی کاری کرده که گمان می کنند از دو سه روز قبل سرما خورده است .

برای سینه درد ، عفونت ، گرفتگی صدا و سرفه :استفاده از هویج پخته ، آب پز یا بخار پز مخصوصاً ناشتا و در آخر شب بعد از غذا هنگام خواب یا بعد از نهار میل شود .

شیر و شلغم ( که در روایات نیز استفاده از آنها توصیه شده ) :

یک شلغم متوسط پخته شده را کاملا کوبیده و با یک لیوان شیر داغ به همراه یک قاشق مربا خوری عسل یا شکر مخلوط کرده و روزی 3 بار بخصوص به فاصله نیم ساعت بعد از صبحانه ، نهار و شام میل کنید و بعد از آن ، تا وعده دیگر غذایی چیزی میل نشود .

استفاده از چهار تخم لعابی ( به دانه ، بارهنگ ، قدومه شیرازی ، تخم بالنگ ) بهتر است به اندازه یک قاشق مربا خوری از آن  را با یک لیوان آب ، به مدت 5 دقیقه بجوشانید والا در یک لیوان آب جوش     ریخته ، به همراه یک قند به هم زده و بعد از 5 یا 7 دقیقه آهسته آهسته میل شود . 

به دانه را در طول روز در دهان گذاشته و لعاب آن را میل کنید.

استفاده از خاکشیر برای صدا بسیار مفید است .

صمغ عربی تهیه نموده به اندازه نخود در گوشه دهان گذاشته و لعاب آن را میل کنید ، برای سرفه ، گرفتگی سینه و ... خوب است .

ریشه شیرین بیان را جوشانده و صاف کنید ، شکر تیغار را نرم بسایید ، با آب آن را مخلوط کرده برای مدت 10 روز ، روزی 5 مرتبه و هر مرتبه یک ته استکان میل شود .

ریشه شیرین بیان را نرم ساییده ، به اندازه یک قاشق مربا خوری از آن را در یک لیوان آب جوش حل نموده ، قدری بگذارید تا ته نشین شود سپس آب زلال روی آن را روزی 3 مرتبه ، هر مرتبه یک ته استکان میل کنید .

برای درمان گرفتگی صدا و گلو درد ، فرنی نشاسته یا فرنی شیر را داغ و کم شیرینی میل نمایید .

برای درمان گلو درد ، سینه درد و سرفه ، جگر سفید را با آب ( بدون فلفل و ادویه ) بپزید موقع    جوشیدن ، پارچه ای بر سر بیندازید و از راه بینی و گلو بخور دهید ، سپس جگر سفید ، عدس و پیاز آب پز شده را میل کنید .

برای درد سینه

نسخه اول

ریشه شیرین بیان ، گل پنیرک ، گل شقایق ، ریشه اریسا ، گل بنفشه ، گزنه سفید ، زوفا ، گل ختمی ، ریشه ختمی و عناب .

طرز تهیه :

یک چنگه از گیاهان و ریشه های مذکور را در 4 لیوان آب ( در قوری چینی ) بمدت 3 دقیقه بجوشانید و نیم ساعت بگذارید دم بکشد سپس صاف کرده و میل کنید .

نسخه دوم

60 گرم ریشه ختمی ، 10 گرم ریشه شیرین بیان ، 70 گرم ریشه ( ألیشاه )

طرز تهیه :

مواد فوق را در 12 لیوان آب ( در قوری چینی ) آنقدر بجوشانید تا 10 لیوان آب باقی بماند سپس از صافی بگذرانید و روزانه 3 استکان ( صبح ، ظهر و شام ) میل کنید .

نسخه سوم

گیاهان زیر را به اندازه مساوی دم کرده و میل کنید :

گل گاو زبان ، زوفا ، پر سیاوشان ، پوست خشخاش .

نسخه چهارم

سپستان ، تخم بالنگ ،بارهنگ ، قدومه .

مواد فوق را جوشانده همراه لعابش میل نمایید .

دفع عفونت سینه

نسخه اول

عناب ، گل گاو زبان ، بهار نارنج ، آویشن شیرازی

به اندازه مساوی جوشانده و میل کنید .

نسخه دوم

1 کاسه شیر گاو را بجوشانید ، در حین جوشیدن 2 قاشق تخم بالنگ به آن اضافه کنید و تا 2 دقیقه دیگر بجوشد و بعد از سرد شدن میل کنید .

غذاهایی که برای گرفتگی صدا ، درد سینه سرفه ، عفونت و باز شدن سینه و گلو مفید است .

* سوپ :

برنج ، هویج ، گشنیز ، عدس ، کمی مرغ یا ماهیچه ، خیلی کم روغن ، بدون ترشی ، همراه با یک یا 2 عدد پیاز خورد شده ، داخل سوپ ریخته و با دیگر محتویات ، از اول بپزد.

* حریر بادام و نشاسته

* شیر برنج ( بدون زیره وکم شیرینی )

* اسفناج پخته

* آش کدو ساده ( کم روغن و بدون ترشی و فلفل )

* آش شلغم و برگ چغندر یا کمی اسفناج

* آش آماج ( کم روغن )

* چلو گشنیز با کمی گوشت ( کم روغن )

* هنگام خواب یک زرده تخم مرغ بدون سفیده را بصورت خام میل کنید .

* سیب بخار پز یا ( به ) بخار پز شده و همچنین سیب یا به ، که با آتش پخته شده باشد برای گلو و سینه مفید است .

* حب الصام ، در دهان گذاشته و آهسته آهسته مکیده شود برای گلو ، صدا و سینه مفید است

* خوردن هر وعده یک قاشق مربا خوری روغن زیتون برای سرفه های خشک مفید است .

* استفاده از انجیر شیرازی ( انجیر خشک ) برای صدا و سینه مفید است .

* گاهی ضعف باعث گرفتگی صدا می شود :

گوشت و نخود و کمی پیاز را پخته ، آب آن را میل کنید .

کباب برگ یا از عصاره گوشت که داخل بطری شیشه ای تهیه شده میل کنید .

تغذیه و طب سنتی

مخفي نماند آنچه كه در اين مختصر ذكر شده است جنبه عمومي داشته و قواعد كلي بيان شده است.

لذا بعضي اشخاص با تجربه و سابقهي كاري، بهتر ميدانند كه گلو و سينه و حنجرهي آنها به چه چيز حساسيت دارد و با چه ميوه، غذا يا جوشاندهاي سينه باز و با كدام گرفته ميشود. در اين صورت به تجربهي خود عمل كنند كه نتيجه بخش خواهد بود ان شاء الله.

نسخه اصلي:

توكل بر خداوند متعال، توجه و توسل به اهل بيت عليهم السلام و استمداد از انوار مقدسشان در هر چه بهتر برگزار كردن مجالس، با سلامتي روح و جسم و صداي دلنشين و سينهاي صاف و سالم.

همچنين پرهيز از آنچه كه خدا و اهل بيت عليهم السلام نهي فرمودهاند.

مطالبي كه ذكر خواهد شد بر گرفته از كتب زير است:

سرالشفاء، نسخه عطار، تحفه حكيم، درمان گياهي، طبيب همراه، نجات از مرگ مصنوعي، درمان با اغذيه... و تجربههاي طبي.

پرهیز :

پرهيزاتي براي جلوگيري و درمان گرفتگي صدا، درد و عفونت سينه، سرفه خشك و...

1 - آب يخ، سرخ كردني، بوي روغن، بوي عطر و ادكلن، دود آتش و سيگار و... غذاي چرب و بالاخص شيرين (زولبيا، باميه و...) خامه و...

2 - ترشي، ميوه ترش، خربزه و انگور، كيوي، فلفل و ادويهجات ديگر كه غذا را خوشبو مي كنند .

3 - پرهيز از هواي سرد (مخصوصا بعد از خواندن، جلوي دهان با پارچهاي گرفته شود كه هواي سرد وارد حنجره و گلو نشود)

4 - داد زدن مخصوصا در غير مجالس مداحي

5 -  پرهيز از نوشابه يا مايعات گازدار يا داراي مواد نگهدارنده و همچنين شكلات، چيپس، پفك و...

6 - ناراحتيهاي روحي و عصبي (كه باعث بيشترين گرفتگي صدا، سينه و تارهاي صوتي در اشخاص است كه زود عصباني ميشوند و ممكن است اصلا داد هم نزده باشند اما فشار عصبي با سينه، گلو و تارهاي صوتي كاري كرده كه گمان ميكنند از دو سه روز قبل سرما خورده است.)

درمان گرفتگي صدا، درد و عفونت سينه و سرفه

1 -  استفاده از هويج پخته، آب پز يا بخارپز (مخصوصا ناشتا و در آخر شب بعد از غذا هنگام خواب يا بعد از نهار ميل شود.)

2 - شير و شلغم (كه در روايات نيز استفاده از آنها توصيه شده):

يك شلغم متوسط پخته شده را كاملا كوبيده و با يك ليوان شير داغ به همراه يك قاشق مرباخوري عسل يا شكر مخلوط كرده و روزي 3 بار به خصوص به فاصله نيم ساعت بعد از صبحانه، نهار و شام ميل كنيد و بعد از آن تا وعده ديگر غذايي ميل نشود.

3 - استفاده از چهار تخم لعابي (بهدانه، بارهنگ، قدومه شيرازي، تخم بالنگ):

بهتر است به اندازه يك قاشق مرباخوري از آن را با يك ليوان آب، به مدت 5 دقيقه بجوشانيد و الا در يك ليوان آب جوش ريخته، به همراه يك قند بهم زده و بعد از 5 يا 7 دقيقه آهسته ميل شود.

4 -  بهدانه را در طول روز در دهان گذاشته و لعاب آن را ميل كنيد.

5 - استفاده از خاكشير براي صدا بسيار مفيد است.

6 - صمغ عربي تهيه نموده به اندازه نخود در گوشه دهان گذاشته و لعاب آن را ميل كنيد، براي سرفه، گرفتگي سينه و... خوب است.

7 - ريشه شيرين بيان را جوشانده و صاف كنيد، شكر تيغار را نرم بساييد، با آب آن مخلوط كرده براي مدت 10 روز، روزي 5 مرتبه و هر مرتبه يك ته استكان ميل شود.

8 - براي درمان گرفتگي صدا و گلو درد، فرني نشاسته يا فرني شير را داغ و كم شيريني ميل نماييد.

9 - براي درمان گلو درد، سينه درد و سرفه، جگر سفيد را با آب (بدون فلفل و ادويه) بپزيد، موقع جوشيدن، پارچهاي بر سر بيندازيد و از راه بيني و گلو بخور دهيد، سپس جگر سفيد، عدس و پياز آبپز شده را ميل كنيد.

10 - شكر تيغال را نرم كرده، همراه با كمي نشاسته، با كمي آب سرد مخلوط كرده، آهسته آهسته در آب جوش يا شير داغ ريخته به هم بزنيد و با كمي شكر ميل كنيد.

نسخه ای برای رفع درد سینه

نسخه اول : ريشه شيرين بيان، گل پنيرك، گل شقايق، ريشه اريسا، گل بنفشه، گزنه سفيد، زوفا، گل ختمي، ريشه ختمي و عناب

طرز تهيه:

يك چنگه از گياهان و ريشهاي مذكور را در 4 ليوان آب (در قوري چيني) به مدت 3 دقيقه بجوشانيد و نيم ساعت بگذاريد دم بكشد سپس صاف كرده ميل نماييد.

نسخه دوم : 60 گرم ريشه ختمي، 10 گرم ريشه شيرين بيان، 70 گرم ريشه اريسا(أليشاه)

طرز تهيه:

مواد فوق را در 12 ليوان آب (در قوري چيني) آنقدر بجوشانيد تا 10 ليوان آب باقي بماند سپس از صافي بگذرانيد و روزانه 3 استكان (صبح و ظهر و شام) ميل كنيد.

نسخه سوم : گياهان زير را به اندازه مساوي دم كرده و ميل كنيد:

گل گاوزبان، زوفا پرسياوشان، پوست خشخاش.

نسخه چهارم : سپستان، تخم بالنگ، بارهنگ، قدومه

طرز تهيه:

مواد فوق را جوشانده همراه لعابشان ميل نماييد.

نسخه ای برای رفع عفونت سینه

نسخه اول : عناب، گل گاوزبان، بهار نارج، آويشن شيرازي را به اندازه مساوي جوشانده و ميل كنيد.

نسخه دوم : يك كاسه شير گاو را بجوشانيد، در حين جوشيدن 2 قاشق تخم بالنگ به آن اضافه كنيد و منتظر بمانيد تا 2 دقيقه ديگر بجوشد. آنگاه بعد از سرد شدن ميل كنيد.

غذا ها

غذاهايي كه براي گرفتگي صدا، درد و عفونت سينه، سرفه و باز شدن سينه و گلو مفيد است:

1 - سوپ:

برنج، هويج، گشنيز، عدس، كمي مرغ يا ماهيچه، خيلي كم روغن، بدون ترشي، همراه با يك يا دو عدد پياز خورد شده، داخل سوپ ريخته و با ديگر محتويات، از اول بپزد.

2 - حريرده بادام و نشاسته

3 -  شير برنج (بدون زيره و كم شيريني)

4 - اسفناج پخته

5 - آش كدو ساده (كم روغن و بدون ترشي و فلفل)

6 - آش شلغم و برگ چغندر يا كمي اسفناج

7 - آش آماج )كم روغن )

8 - چلو و گشنيز با كمي گوشت )كم روغن )

9 -  هنگام خواب يك زرده تخم مرغ بدون سفيده را بصورت خام ميل كنيد.

10 -  سيب بخارپز يا (به) بخارپز شده و همچنين سيب يا به، كه با آتش پخته شده باشد براي گلو و سينه مفيد است.

11 - حب الصام، در دهان گذاشته و آهسته آهسته مكيده شود براي گلو، صدا و سينه مفيد است.

12 - خوردن هر وعده يك قاشق مرباخوري روغن زيتون براي سرفههاي خشك مفيد است.

گاهي ضعف باعث گرفتگي صدا ميشود؛ در اين صورت:

گوشت و نخود و كمي پياز را پخته، آب آن را ميل كنيد و يا كباب برگ يا عصاره گوشت كه داخل بطري شيشهاي تهيه شده ميل كنيد.

چه غذا ها و خوراکی هایی برای حنجره و تارهای صوتی مفید و یا مضر است ؟

سس مایونز را با ماست بخورید .

خورشت کرفس و ساقه ها حتماً باشد . خیلی سرخ نشود .

یک لیوان نصف چای گرم که یک سیب آب دار را با پوست خرد خرد کنید و درون لیوان چای بریزید و در لیوان را با نلبکین بگیرید بعد از چند دقیقه سیب ها را بخورید و چای توی لیوان را نیز بعداً بخورید

آب ولرم -عسل - لیمو ترش = شب و صبح

سرم نمک - شستشو - کلرید سدیم .

تقویت صدا :ورزش - تمرین - تقلید درست